年轻人出现的骨质疏松，多使用涵盖丰富的食物，并促进骨质酥松情况的逐步改善，只有病程较长，以及需要长期服用药物来控制原发疾病而导致的继发性的骨质疏松则需要定期的复查，给予抑制骨质疏松的药物，来延缓骨质疏松的进一步发展。骨质疏松的治疗方法包括：运动疗法：运动可以刺激骨骼生长、增强肌肉力量、提高平衡性、降低骨折风险，可适当负重和进行平衡性锻炼，如快走、跳舞、打太极拳；年轻人骨质疏松，当然是可以治的，但一定要注意方法，下面我给大家做详细的介绍。

老年人骨质疏松的原因

老年人骨质疏松是一种慢性老化性疾病，主要表现为骨量丢失，骨小梁结构破坏，骨胶原骨蛋白缺失导致骨骼脆性增高，容易发生骨折的一类疾病。另外老年人容易出现下列情况：骨重建功能衰退，钙和维生素D缺乏，肠道和肾脏对钙，磷等矿物质的代谢处理能力下降，肾脏功能减退影响维生素D的活化，继发性甲状旁腺功能亢进引起骨钙释放，骨吸收增加等。而且会导致患者骨质疏松性骨折，表现为剧烈骨痛，骨骼变形，甚至活动障碍。

骨质疏松的预防

骨质疏松多发生于中老年人，但是我们需要提早的进行预防。骨质疏松发生的患者一般是在50岁以后，男性的比例要小于女性，一般女性在50岁左右就会出现明显的骨质疏松，然后产生颈肩腰腿痛，患者在出现症状之后可以适当的服用一些钙片或者含钙量比较高的食物来延缓这个过程。一般可以通过以下的几个方面来预防骨质疏松的发生：第一点是要补充足够的营养，注意饮食的均衡，适当的多吃一些牛奶、瘦肉、鸡蛋等钙含量丰富的食物，以此来给机体补充足够的钙质；