首先要注意调节情绪，防止喜怒等情绪过度，适当的注意休息、少房事、少进食含动物脂肪多的食物，少进食咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡，适当的参加体育锻炼，如散步、太极、体操、气功等。

注意预防感冒，一定要控制情绪，少生气，另外有些患者会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸困难、口干的症状，考虑到属于焦虑的一种情况，建议进一步去诊治。