肠胃不好能适量吃山竹，但不能长期过量食用。

　　山竹中含有较多的维生素、氨基酸等营养物质，中医上认为具有健脾生津、止泻的功效，肠胃不好的人群食用可补充机体所需的营养物质，提高机体免疫力，还可提高食欲，缓解肠胃不好患者食欲不振的症状，可以适量食用。但山竹中糖分含量较多，若长期大量食用，机体无法将摄入糖分完全代谢、消耗，可能引起肥胖，且会加重胃肠负担，可出现腹胀、腹痛等不适的症状，需控制食用量。

　　肠胃不好的患者可食用小米粥、南瓜粥、山药粥等食物，较易消化，不会加重胃肠负担。