心理因素引起的头晕，一般可以适当跑步;而病理因素导致的头晕，通常不建议跑步。

　　引起头晕的原因有很多，若是心理因素引起的头晕，比如过度焦虑、抑郁等不良负面心理精神因素引起的心因性头晕，可以适当进行慢跑或散步，能够帮助缓解情绪，转移大脑的注意力，对改善头晕症状有一定的帮助。

　　但如果是高血压、低血压、低血糖、贫血、眩晕症以及各种心脑血管疾病引起的头晕，尤其是在疾病发作期，一般不可以进行跑步等运动，否则病情会进一步加重。尤其是心脑血管疾病引起的头晕，跑步或者是做其他剧烈运动有可能会加剧血流流动，诱发脑血管意外，导致神经功能障碍，对健康的危害相对较大。