高血压的患者不建议在冬天游泳，因为冬天的水温低，环境温度也低，容易刺激血管引起血管收缩，会使血压明显升高，不利于患者对血压的控制，严重时可能会诱发心脑血管疾病，比如脑梗死，会对患者的身体健康造成较大的威胁。

　　其次，由于冬天外界气温较低，如果患者没有做好保暖措施，容易引起受凉感冒，会出现头疼、头晕、食欲不振、发热等症状。

　　高血压患者在冬天可以选择散步、打太极拳、练气功等运动，还要在气温比较温和时进行锻炼，平时还要按时遵医嘱服用降压药物，避免随意停药或是更改药物剂量。