感冒适合吃清淡、利于消化、富有维生素、高蛋白的食物。如新鲜的蔬菜、水果，水果有苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、柚子、蓝莓、橙子、哈密瓜、西瓜等，可以补充维生素，有助于感冒病情的好转；蔬菜可以吃青菜、菠菜等绿叶蔬菜，还可以吃西红柿、冬瓜、胡萝卜、茄子等。

　　高蛋白的食物有瘦肉、鱼、蛋等，也可以喝奶制品，比如酸奶、纯牛奶。辛辣、刺激、油腻的食物不主张吃，可能会加重感冒发热、咳嗽、咳痰的症状。

　　感冒严重的患者需要吃药，可以在医生指导下服用复方氨酚烷胺片等药物。此外，还可以中医治疗，风寒感冒者可服用风寒感冒颗粒。