早孕是可以吃海参的，适量即可。

　　海参营养价值很高，含有丰富的蛋白质，同时还含有各种氨基酸、微量元素、DHA等。孕早期食用海参可以增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育，所以可以适当食用，但是不能吃得太多，以免增加消化负担。另外，海参属于海鲜，存在一定过敏几率，如果对其过敏，则不能食用。

　　孕早期的饮食尽量保持清淡，选择易于消化的食物，尽量避免摄入太油腻、辛辣、刺激性重的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物。孕妇还应该按时去医院产检，了解孕妇和胎儿的生长发育情况。