单纯的多相睡眠一般不会导致人猝死，但是进行多相睡眠的人群如果伴有精神压力过大、过度疲劳等现象，是有可能会出现猝死现象的。

　　多相睡眠是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期，进而以达成减少睡眠时间的睡眠方式，又称为多阶段睡眠。

　　多相睡眠的睡眠时间一般是不足的，有部分人群可能会不适应，导致其身体难以承受多阶段的睡眠模式，进而出现心脏性猝死。如果还有隐疾或者经常性的喝酒、喝咖啡等的人群，如果多相睡眠发生猝死的几率也是相对较大的。建议保持正常的睡眠即可，并不是所有人都适合多相睡眠模式。