想要在春季养肝，平时应适当运动，因为春季当处于春暖花开之际，适当运动可以重新补充身体的阳气，并且适当运动可以活络身体器官，对养肝具有一定帮助。

　　同时，春季也要保证充足的睡眠，因为高质量的睡眠有利于身体生理、生化的变化。日常生活中，也可以多吃些具有养肝护肝作用的食物，比如大蒜、野菜、豆芽菜、红枣、大枣、百合、桂圆、银耳、萝卜等。

　　除此之外，平时也要保持平和的心态，避免生气，这样有利于肝气舒达。如果肝脏区域出现一些不适症状，比如疼痛等，建议及时前往医院做刚脏CT、磁共振成像等检查，以明确原因，并给予相应的治疗。