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糖尿病能吃香蕉吗?

2024-09-13

  不建议糖尿病患者吃香蕉。

  因为对于糖尿病患者的饮食规定相对严格,主要包括减少碳水化合物的摄入量、控制总热量的摄入、避免吃高糖食物等,而香蕉属于一种常见的高糖分水果,含糖量较高,含糖量大约占20%,糖尿病患者食用后容易使体内的血糖水平出现明显的波动,对血糖控制不利,所以还是尽量不要食用为好。

  另外,糖尿病患者除了不能够吃香蕉以外,同时其他含糖量较高的水果也不能够食用,包括冬枣、荔枝、芒果、桂圆、无花果,以及菠萝等,可适宜多进食些新鲜蔬菜或在血糖控制平稳的状态下,在两餐之间适量吃些低糖水果。