正常喝纯牛奶不会让皮肤变白。纯牛奶中富含有丰富的蛋白质以及钙剂，长期饮用可以补充人体所需的营养，让人有好的气色。但是并不能改变肤色。

　　皮肤黑与遗传与环境因素有关，遗传造成的皮肤黑没有办法改变。如果皮肤黑是由于环境因素所造成的，比如日晒导致体内黑色素细胞中大量沉积，导致的肤色变深，则注意日常护理即可使皮肤恢复白皙状态。

　　如果想把皮肤变白首先应减少日晒，出门时需要做好防晒工作，如擦涂防晒霜、打防晒伞等。日常也可多吃些维生素含量丰富的食物，如猕猴桃、橘子、柚子等。