正常喝纯牛奶是不会让皮肤变白的，如果皮肤黑是遗传造成的，这种皮肤黑是没有办法改变的。如果是由于环境因素所造成的，比如日晒体内的黑色素，在黑色素细胞中大量的形成，出现了肤色变深。

　　纯牛奶富含有丰富的蛋白质以及钙剂，长期服用可以帮助增加营养，有比较好的气色，看起来显得比较白。但是真正对肤色的帮助上，蛋白质经过胃肠道吸收以后是不能够起到真正的作用的。如果想把皮肤变白要减少日晒，出门要做好防晒工作。