喝纯牛奶一般是不会导致发胖的，因为纯牛奶中含有丰富的钙。血钙正常时，身体可以释放出的激素能够抑制体重的增长。此外牛奶中的脂肪含量并不高，可以给人提供提供一定的热量。

　　同时牛奶中的化合物还能够抑制胆固醇的合成，能够减少胆固醇的吸收。而且纯牛奶还能够促进睡眠，良好的睡眠也能够避免体重增加。