拉肚子时建议不要喝豆浆。因为豆浆属于豆制品，在肠道菌群作用下较易产气，胃肠道功能紊乱时进食过多容易引起肠胀气，有可能会刺激胃肠道并加重腹泻的情况；此外，豆浆性质偏凉。进食过多也有可能直接刺激胃肠道并导致腹痛。

　　拉肚子时建议多进食清淡、易消化的食物，例如蛋羹、蛋汤、面条、馒头、藕粉、稀粥、松软面包等；同时建议适当补充水分；但腹泻次数较多者可服用蒙脱石散止泻，同时也可搭配益生菌制剂调节肠道微生态环境；对于感染因素导致的腹泻，还应积极的抗感染治疗。