女性夜里很饿可以适当的吃些蔬菜和水果，比如西兰花、生菜、黄瓜、西红柿、香蕉、苹果、火龙果、草莓等，其可以增加女性的饱腹感，也不易出现不易消化，身体肥胖的情况。

　　但女性也要注意以上食物的摄入要注意适量，不可一次性吃太多，以免会增加热量的摄入，还会给胃肠道增加负担。患者晚间要合理安排进食时间，进食量以七分饱为主，饮食后还可以适当活动。

　　若是女性晚间长期饥饿，需要考虑是否是患有消化道疾病、血液系统疾病等，也不能排除是甲状腺功能亢进导致，此时要针对性治疗。