怀孕期间，饮食主要是营养均衡，碳水化合物不要过多食用，但是也确实需要，大概比例在百分之二、三十，优质蛋白在百分之三十到五十，脂肪占百分之二、三十，可以根据上面比例去饮食。

　　除了饮食方面，也要适当活动。另外，对于维生素以及各种微量元素的摄入都要保证均衡，才能保证胎儿的正常生长。