孕期在饮食上首先要注意安全性，不能吃有潜在危险的食物，比如生吃海鲜等。有时会引起腹泻，腹泻会诱发宫缩增加流产、早产的风险。而且不安全的食物，有时直接对胎儿有不良影响，有时可以影响女性的肝功能。所以，怀孕期间最主要的要注意食品安全，要以普通健康饮食为主。

　　饮食上也要注意少吃凉食、少吃凉性食物，比如螃蟹、山竹、西瓜等。凉食吃多也会诱发宫缩。饮食上也要少吃甜食和水果，甜食水果吃多会导致血糖升高，胎儿偏大。