对于缺乏雌激素女性患者，建议平时一定要多吃豆浆、豆奶、豆腐等一系列豆类制品，早晨起床后喝一杯豆浆，平时可以多吃豆腐和豆皮，因为大豆类食物含有非常丰富植物雌性激素。另外还可以多吃蜂蜜和蜂王浆等食品，每天早上起床后喝一杯温蜂蜜水，也可以有效补充身体雌性激素。鸡蛋蛋黄含有丰富胆固醇，也是生成雌激素一种必要物质，因此每天坚持吃一个鸡蛋也有助于雌激素合成。