肝不好应该注意饮食习惯的调整，以促进肝脏功能的恢复。首先应该以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，能够帮助患者补充维生素以及微量元素，其次应该摄入优质高蛋白食物，例如瘦肉、鱼肉、蛋类、奶类等，不要吃高脂油腻的食物，以减轻肝胆系统的负担。

　　另外，也不要吃辣椒等刺激性的食物，以免引起患者出现腹痛、腹胀等不适感，更不能抽烟饮酒可以减轻对肝脏的刺激。