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胆固醇高可以吃海参吗

2024-09-13

  胆固醇高的患者是可以摄入海参的,因为海参富含优质蛋白质、维生素、矿物质,而且脂肪的含量和热量也相对较低,可以适当进食。

  海参还具有抗氧化、调节自身免疫力、延缓衰老、预防各种心脑血管疾病的功效,对于高胆固醇患者一定要忌吃高热量、高胆固醇、高糖分的食物,并适当加强体育功能锻炼,以降低体重。