来月经时不要喝黑咖啡，黑咖啡有一定的刺激性，在月经期间喝黑咖啡可能会刺激引发痛经，而且也会刺激女性神经系统，导致失眠。

　　有一些女性平时来月经就容易失眠，喝黑咖啡会加重症状，月经期间尽量的选择清淡饮食，不要吃有刺激性的食物，不能够吃辛辣刺激以及寒凉类的食物，这些对月经的量都有一定的影响。