孕晚期怎么睡觉都不舒服，主要是各种孕期不适导致，最常见的孕期不适是子宫增大引起。孕晚期睡眠姿势以侧卧位为主，其中左侧为比较常见。但长时间的左侧卧位也容易导致局部肌肉、骨骼受压，引起疼痛，所以可以左右侧交替卧位。

　　还可以使用专门的孕妇枕，对于缓解子宫增大对人体的压力有一定帮助。睡眠之前可以听舒缓的音乐、热水泡脚等方式，都可以改善睡眠质量。白天可以适当活动，增加体力消耗，对促进睡眠也有一定的帮助。