宿醉头晕考虑是酒精麻醉刺激引起，缓解办法如下：

　　一、建议充分休息，多喝温开水、西瓜汁以及橙汁等，可达到促进酒精代谢的作用。

　　二、建议不断借助梳子梳理头发，从而有效改善脑部供血，有助于缓解头晕现象。

　　三、建议使用热水浸泡双手，再使用热毛巾湿敷额头，需坚持半个小时左右，从而有效缓解头痛的现象。