来月经的时候可以吃生蚝。生蚝属于优质蛋白食物，月经期间适量的吃对身体没有不良的影响，但是必须要吃煮熟的生蚝，不能吃生的生蚝，生蚝寒性比较大，如果生吃可能会引起胃肠功能紊乱。

　　另外，女性在月经期间吃海鲜要注意适量，如果吃多容易引发过敏的现象，而且海鲜大多性质偏寒，吃多可能会导致痛经，所以只能够适量的吃。