生理期可以吃香蕉。香蕉富含糖分，可以增加能量。还富含有多种维生素以及胡萝卜素，叶酸等，增加免疫力。香蕉还富含有大量的微量元素，比如钾、锌、锰等。

　　香蕉还可以保护胃粘膜，具有镇静止痛的作用。但是香蕉不能多吃，因为香蕉性寒，容易引起宫寒的症状，比如月经少，痛经。适量的吃香蕉是有好处的。