月经期可以适量吃桂圆，但不宜过量食用，避免引起上火。桂圆富含葡萄糖、蛋白质、铁等元素，可以补充营养，促进血红蛋白的合成。

　　桂圆不会影响到月经，月经是伴随卵巢周期性的变化发生的周期性子宫内膜脱落形成出血，月经受内分泌轴功能调控，有赖于子宫内环境正常。月经期吃桂圆不会影响到生殖内分泌功能，也不会影响子宫腔内环境改变。