缓解眼睛疲劳、疼痛，需要通过以下方式治疗：

　　第一、养成良好的用眼习惯，不能连续长时间近距离用眼，不要在晃动的环境中用眼，不要在昏暗的环境中用眼。

　　第二、如果有眼睛的调节功能异常，可以做反转拍训练、聚散球训练等，来改善眼睛的调节功能。

　　第三、可以点缓解视疲劳的滴眼液治疗，例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。