吃完饭想睡觉是由于进食后胃肠道需要消化食物，而消化食物过程需要大量血液参与，从而导致大脑血供降低，导致犯困的情况发生。在中医方面，进食后犯困则与脾胃虚弱有关系，患者不用过度担心。

　　建议患者养成良好的饮食习惯，避免进食过饱，进食后适当休息。另外，注意以清淡、易消化食物为主，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果。