经期不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果，也要少吃凉性水果，比如山竹、西瓜、甜瓜等。凉水果和凉性水果吃多会诱发宫缩，宫缩会引起痛经，宫缩也会增加宫腔压力、增加经血逆流、增加子宫内膜异位症的发生。经期也不宜吃各种水果过多，吃水果多会导致血糖升高，血糖高会改变阴道PH值和微环境，增加阴道炎的发生。