月经期间不能够吃性质偏凉的水果，像香蕉、香瓜、西瓜、梨、奇异果、柿子、甜瓜、火龙果和柚子，在月经期间尽量少吃。

　　如果女性本身就有痛经，月经量比较少，如果再吃一些凉性水果会加重痛经的不良反应，但是如果在月经期间并没有这种不良反应，少量的吃一些新鲜蔬菜和水果，不会导致月经量发生改变。