女性在来月经期间，应注意休息，清淡饮食，不能够吃辛辣刺激、寒凉的食物，还应避免抽烟、喝酒，不能够做剧烈运动等。

　　同时，在月经期间不能够同房，易出现继发性感染，引发盆腔炎或者子宫内膜异位症等。所以在月经期间，一定要注意休息，不能够熬夜；如果休息不好，易引起痛经、月经淋漓不尽等。