孕晚期出现耻骨联合疼痛，主要通过物理方式进行缓解。出现耻骨联合疼痛主要由于怀孕后孕激素以及松弛素分泌增加，导致耻骨联合处韧带松弛以及增大子宫压迫耻骨联合所导致。

　　这时候可以用托腹带托起子宫，帮助缓解对耻骨联合压迫。在日常活动中，避免久站、适当休息，休息时可采用侧卧位，两腿之间夹枕头，能缓解耻骨联合不适。