在机体走路时，血压可出现一过性升高，但停止走路后休息一段时间，血压会逐渐的恢复到正常的范围。

　　长期走路患者可锻炼心、肺功能，扩张血管，可使血压由较高状态恢复到正常的范围。对于高血病的患者，长期坚持走路有好处。

　　此外，高血压患者需根据自身情况，选择适合的运动方式；年纪较大的患者，可以选择慢走、慢跑；如果年轻患者血压控制理想，可选择游泳、跑步、快走等。