如果对芒果不过敏，则在经期可以吃芒果。芒果当中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质，具有增强免疫力、抗菌、抗病毒、抗氧化的作用。在月经期间适当吃芒果，有助于补充月经期间丢失的养分。但是，芒果性温，所以一次性不能吃的太多。

　　在来月经期间，需要注意饮食营养均衡，多吃蛋白质含量丰富的食物以及含铁丰富的食物。