规律性月经的出现是女性生殖功能成熟的标志,随着卵巢周期性变化而出现的,子宫内膜周期性的剥脱及出血,形成的月经。
正常的月经期间,中医的理论是血得温则行,血得寒测凝。所以建议在月经期尽量避免,不要吃生冷冰类制品,以及辛辣等刺激性食物。如果经期饮酒或吃活血化瘀的药物,会增加月经量或延长。月经期应注意个人卫生,勤洗勤换短裤,勤换卫生巾,经期避免性生活。