在月经期间，由于女性朋友身体虚弱、气血不足，免疫机能下降，这个时候有很多东西都不能吃，比如海鲜类食物是最好不要吃的，像一些辛辣刺激、生冷油腻的食物最好都不要吃。

　　这个时候以饮食清淡为主，可以适当吃一些补补血的食物，像一些寒冷冰冷的食品，尤其不要去触碰。注意保养身体不要太过劳累。