月经期间可以吃甜食，但不要吃得太多。女性在月经期间活动比较少，如果甜食吃得多就会导致体重上升，对健康是不利的。

　　月经期间尽量选择清淡饮食，多吃温热、比较好消化的食物，因为在月经期间，女性要重点保暖，少运动，所以饮食方面要加强调理。大多数女性在月经期间免疫力下降，所以适当提高饮食中蛋白质的含量，能够提高免疫力。