羊肉是一种温补性的食材，感冒期间不建议食用。经常吃羊肉，可以起到补血、助阳和益气补虚的功效，并且能够促进血液循环。

　　但是出现发热、牙痛等上火症状人群不宜食用。感冒期间患者，饮食应以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以适量吃鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉，补充蛋白质。