秋季养肺应该吃些富含水分和维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。水果有苹果、橘子、橙子等。还应该增加营养，进食些优质高蛋白的食物，如瘦肉、鱼肉、牛奶等。

　　避免进食过于辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、烤肉等。同时注意保暖，避免受凉。要加强锻炼身体，多晒太阳，注意休息，保证充足的睡眠。