排尿是每个人每天都要做的事情，人们常说的尿频表示肾脏有问题，但很多人不清楚什么样算作尿频。出现一小时尿一次的情况，就会怀疑自己尿频。

　　一小时尿一次算尿频吗?

　　一小时排尿一次属于轻微尿频，正常情况下每个人24小时的排尿次数应该8次左右，如果超出这个次数就属于尿频，一小时一次，除去睡觉的时间，排尿次数已经超出8次。

　　出现这种情况有可能是由于饮用水的摄入量超出人体需求，所以需要经常排尿，哺乳期的孩子平均每天排尿的次数在二十次左右，因为摄入的奶量比较多，且膀胱容量又比较小，所以排尿次数较多。

　　也有可能是由于尿路感染所引起的炎症，例如膀胱炎、前列腺炎等炎症，此类炎症会刺激尿道，患者就会出现尿频的症状，不仅排尿的次数增多，在排尿的同时也会感觉到刺痛感。

　　患者平时应避免饮用咖啡、酒等饮品，咖啡中咖啡因以及酒中的酒精都是一种有利于排尿的物质。每次有尿意的时候可以进行有意识的憋尿，这样会对尿频的症状有所缓解，在闲暇时间也可以进行提肛运动。如果病情没有缓解的症状，则可以采用中医针灸的方式治疗。