贫血的患者可以适当的多吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃，火龙果，葡萄，橘子，橙子等，对于贫血的恢复往往是比较好的。因为维生素C可以促进铁剂的吸收，也可以促进叶酸的吸收有助于贫血的改善。

　　贫血的患者还可以适当的多吃富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的绿色蔬菜，对于贫血的恢复也是比较好的。