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游泳脚抽筋怎么缓解

2024-09-13

  在日常生活中,病人出现游泳时有脚抽筋现象,多数是由于运动量过大或者是水温过低而导致。

  可以告诉病人,要及时停止游泳运动,应该用手在脚抽筋部位进行揉搓按摩;也可以用温开水浸泡、或者采用频谱仪烤电、微波仪治疗提高局部温度,能够缓解减轻脚部肌肉痉挛收缩状态,就可以尽快消除抽筋的现象。