游泳的时候脚出现抽筋，这种情况下，要想一些办法进行缓解。首先可以双脚放松一下，慢慢的就能够缓解。另外可以适当的按摩一下，或者是牵拉一下抽筋的部位也能够缓解脚部抽筋的现象。

　　另外可以局部的热敷，也能够缓解抽筋。出现游泳时脚抽筋，千万不能够慌张，要保持镇静，否则就可能会有一定的危险性。