孕妇是可以吃无花果干的，因为无花果干的营养很丰富，有清热消食的作用。吃无花果干可以补充营养，有利于胎儿和自身的生长需求，能够促进胎儿的生长发育；另外如果在孕早期吃无花果干还能够缓解孕吐反应、可以促进消化、促进胃肠蠕动、防止便秘、增强食欲。

　　孕妇在孕期饮食要均衡，不要单一饮食，要多吃易于消化的食物，孕中晚期要增加蛋白质的来源，要多喝牛奶。