做呼啦圈的运动有助于减肚子，呼啦圈的运动以及仰卧起坐等这些运动主要是针对腹部的脂肪。既有助于减少腹部的脂肪，也有助于减少腹部的围度。

　　需要注意的就是，一定要持之以恒，循序渐进。如果能够配合控制饮食，可以达到较好的减肥的作用，既有助于减少肚子上的脂肪，也有助于控制全身的脂肪。