预防前列腺炎，从生活上来讲包括几个方面：

　　第一、性生活要规律，不能禁欲，而且不能够纵欲。

　　第二、不要久坐，前列腺炎的患者很多都是伏案工作的工作人员，包括文秘、老师、司机等，就是因为职业性质需要久坐，就引起了前列腺炎的症状。

　　第三、戒除辛辣刺激的食物、饮料，因为这些辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，可能会引起盆腔局部的充血，进而会加重前列腺炎的症状。

　　第四、可以做适度的锻炼，包括慢走、慢跑、游泳。

　　第五、心态的调整，得了前列腺炎不要紧张，可以做心理方面的相关的知识的培训或者找心理医师进行培训，让心态平和，尽量避免前列腺炎的发生。