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跑步心率多少正常?

2024-09-13

  跑步时心率在130次以内属于正常现象。因为人体在跑步时身体剧烈运动,需要的血氧都增加,心脏需要通过增加心跳来维持身体所需要血氧消耗。只要心率在130以内患者没有一些憋闷、胸痛的症状出现都是可以的。

  如果在运动的时候,心慌非常明显,并且出现一些不能耐受的状态,这个时候需要进行休息。