经常失眠睡不着，会影响人的身体健康，不仅休息不好，精力不足，因为失眠身体内脏器官得不到充分的休息，也容易出现问题。所以经常失眠的人，需要搞清楚引起失眠的原因，及时进行调整。

　　睡眠的环境对睡眠有很大的影响，睡觉时，很多人会因为周围的噪音比较大，或者是光很亮等因素，导致出现失眠的问题。这样的环境因素，需要及时改变，避免长期失眠对身体健康造成影响。

　　有人在换了一个地方之后，会有经常性失眠的症状出现，这是水土不服的一种症状，一般在过了一段时间之后会有好转，若过了一段时间之后还没有好转的话，就要检查自己的身体状况了。

　　患上焦虑症、抑郁症会使人经常失眠，女性到了更年期之后，体内的激素水平变化，也会出现经常失眠的问题，这些精神因素都需要及时发现，及时治疗，避免对人的心理和生理造成损伤。

　　一些身体疾病，像癌症、肠胃疾病、关节病变等都会有异常的疼痛出现，患者会因为身体疼痛的折磨导致失眠，也需及时治疗，缓解病情。

　　熬夜成习惯的人，身体会形成固定的生物钟，生物钟形成之后也就会习惯性失眠，不及时调整，对身体损害很大。