维生素B2属于维生素B族的一种，含维生素B2丰富的食物很多，一般如果在平时只要合理膳食就不会导致维生素B2的缺乏。

　　在平时常见的维生素B2丰富的食物主要有鱼肉、牛奶、豆制品、奶制品、花生、小米、动物肝脏、黑木耳、海带、蛋黄等。含维生素B2丰富的水果主要包括香蕉、橙子、葡萄、橘子、猕猴桃等。