月经是受到体内激素的影响而发生的周期性的子宫内膜的脱落。女性在来月经后体质大多比较虚弱，抵抗力下降。

　　在月经期间一定要注意加强营养，注意保暖，可以吃的水果主要是具有温热性质的水果。比如像苹果、草莓、猕猴桃、桂圆、橘子、榴莲、蓝莓等都是可以用来食用的，不要吃寒凉性的水果。